Eviter les pièges de la pensée : Les biais cognitifsBiais de négativitéLe biais de négativité est le phénomène qui fait que les individus sont davantage marqués par les expériences négatives que par les positives, qu'ils prennent davantage en compte les informations négatives que les positives, qu'ils en tirent plus d'enseignements et qu'ils les utilisent plus souvent. En effet, ce sont les informations qui nous apportent un désagrément qui frappent l'attention et qui sont mémorisées le plus facilement. A l'inverse, nous avons tendance à oublier les bons souvenirs ou toutes les fois où les choses se sont bien déroulées et donc à ne pas les prendre en compte dans notre raisonnement. Un autre phénomène lié est que sentiment positif ou de bonheur diminue lorsque les expériences agréables ou positives s'accumulent et qu'on s'y habitue. Exemples :
L'origine de cette tendance à davantage prendre en compte les phénomènes négatifs est certainement liée aux débuts de l'humanité où, pour survivre, les hommes se devaient de prendre en compte tous les évènements négatifs survenant dans le groupe auquel ils appartenaient. Ceux qui survivaient étaient ceux qui savaient être prudents et esquiver les dangers. Le biais de négativité peut avoir des conséquences sur les opinions des êtres humains sous la forme de préjugés, de stéréotypes, de discrimination ou de superstitions. Pour avoir une relation ou une vie équilibrée au sens du positif / négatif, il est nécessaire qu'il y ait un nombre plus élevé de sentiments ou d'évènements positifs que de négatifs. Certaines études ont montré que le rapport pouvait être de 5 pour 1 et que le cerveau a besoin d'un grand nombre de petites expériences positives pour faire pencher la balance vers l'équilibre.
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